絵を書けるようになりたい。どうすればいいのだろうか。同僚へ「どういう風に勉強すればよいか」聞いていた。その結果導かれた答えは3つある。

はじめに 今日は建国記念日で休みだ。昼間の一休みにスタバに出てきた。

新しく曲を2つ作った。カンタンなものである。といっても3〜5分くらいの曲ひとつにつき、4時間はかかっている。

友人と揉めた「お前とは付き合っていられない」的なことをいったのだけれど、原因は僕の被害妄想だった。ほとんどが勘違いですれ違っていた。そして、仲直りできた。だから本当によかった。

買い物グセがすっかりついてしまって、悪いクセになってしまった。このままでは財布が空になる。「これで最後」と、買ったものはiPad Pro(119,800円)

DAY ONE 2 日頃から1番使用頻度の高いアプリ「DAY ONE」が有償アップグレード 版の「DAY ONE 2」をリリースした。 2月11日までは半額の600円で購入することができる。 一週間で購入するにも情報が少ないので、ためらっている方もいるだろう。 せっかくなので…

寝ても、寝なくても眠い。世間ではインフルエンザの季節だけれど、僕は相変わらず。眠気との戦いである。眠くて仕事は手がつけられないし、プライベートも嫌な雰囲気だ。ただ、誰かと会話するということは眠気覚ましにいいらしい。だから、頭のなかで自分と…

最近頭が回らないことが多い。 というのは、調子が悪いということだ。 抗うつ剤を貰って処方箋も増えたのにどういうことなのだろう。 ひどいストレスを感じる。

肩が痛い。神経痛だ。原因は頚椎らしい。治療法はないからうまく付き合っていくしかない。首や肩が痛くなると連動して頭痛も起きてくる。ロキソニンを飲み、仕事を乗りきった。

iPadでダンスミュージックを作った。iPadだけで作ったものだ。スゴイ時代になってきた。以下に貼り付けておく。

友人へ病気のことをカミングアウトした。聞かれたことは全てこたえた。僕にとってはかなりの決断力が必要であった。けれど、必要なことだ。

今日は朝からスタバである。iPadを持ちこんで作業をする。iPadのソフトウェアキーボードは、わりと使いやすい。タブレットで何でもできるようになるのが僕の目標だ。

本日は金曜日、明日は休日だ。友人を誘い、片田舎の温泉へ向かった。天然温泉とサウナで汗を流して疲れをとる。それにしてもサウナはなぜこんなに気持ちいいのだろう。その後、夕食を食べて眠った。

スッキリしない朝を迎えた。抑うつ状態だ。けれど、寝過ごすとせっかくの休日がもったいないから、しぶしぶとベッドから出た。今日は休日で、昼からは通院の予定がある。

昨日は仕事を終えて自宅へ帰るなりデパスを1.5mgを飲んだ。うつ症状（主に不安感や情緒不安定）をおさえるためだ。 1.5mgだとかなり効きめがあった。さらにフラットに近づけるために1mgを追加した。 少しオーバードーズ気味である。けれど効果は実感できるほ…

うつだ。大きな波がきている。一昨日に感じた「うつが軽くなったような感覚」は気のせいだったようだ。朝の目覚めは悪く、仕事にはモチベーションを感じない。デパスを1mgベタナミンを100mg飲んだ。朝から嫌な気分である。風邪に似た気だるさがあった。

やってしまった。クルマのバッテリーを上げてしまった。朝早く起きて喫茶店でくつろぐ予定だったのだけれど、セルを回してもエンジンがかからない。原因は室内灯のつけっぱなしだった。たったひとつの豆電球だが、36時間くらいつけっぱなしになっていた。

リフレックス（レメロン）を8日分だけ処方された。躁うつ病のうつを抑えるためだ。このクスリはSSRIでもSNRIでもなく、Nassa(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬）抗うつ剤で、即効性がある。即効性があるということに僕はおどろいた。

うつの兆候が見えたため、通院してきた。医師とは10年以上の付き合いである。毎回5分間診断だ。なので僕としては、しゃべることばを選ぶ。短い時間でいかにハッキリと伝えるか、問題になってくるからだ。精神病の知人、複数人に聞いた話だと、精神科の診断と…

うつの症状が続く。特に無気力感がひどく、朝、ベッドから出ることが困難だ。全てのことが面倒くさく感じる。なんとか遅刻せず出勤することができた。

うつの症状が進行している。楽しいと思うことがなくなってきた。今日は休みだったのでリフレッシュしようと試みたが、陰鬱な気分が続くだけで、少しもリフレッシュできない。気分だけ不調ならば、まだいいけれど、心身一体とはよくいったもので身体症状にも…

午前から体調が悪い。症状は頭痛からはじまった。ロキソニンを1錠飲む。楽になったけれど、1時半後にまた痛み出してきた。ロキソニンを追加する。薬剤師に「追加する場合は、くれぐれも4時間の間隔をとって下さい」と言われているけれどお構いなしだ。

今日は楽しみにしていたフクロウのiPadケースが家に着いていた。 わざわざ輸入してまで取り寄せたものだ。 到着は以外にも早かった。ケース自体が薄いから封筒で送れるからのようだ。

今日はヤフオクへ出品をする日だ。朝早く起きて作業にとりかかる（日曜日の話である）

メルカリというアプリをご存知だろうか。カンタンに説明すると「スマートフォン専用のヤフーオークション」である。

タイへ友人と2人で旅行へ行くことになった。旅行期間は7〜10日間。一緒に行く友人は僕の病気のことを知らない。

本日は休みだ。朝から彼女と銀行へ向かった。 というのは、銀行印が分からなくなってしまったからだ。確認に行きたい。

特にない（終）

3連休は終わり、仕事が始まった。 なかなかブログを書き出せない。この書き出しまでに1時間かかった。 そして、疑問に思ったことがある。そこまでしてブログを書くものなのかということだ。

この3連休の2日間はクラブにパチンコと、慣れない遊びを続けてきた。なので今日は家でゲームでもして、ブログを書くときはスタバへ行こうと考えている。午前7時に起きて朝食を摂って、ゲームをはじめる。