友人へ病気のことをカミングアウトした。聞かれたことは全てこたえた。僕にとってはかなりの決断力が必要であった。けれど、必要なことだ。

今日は朝からスタバである。iPadを持ちこんで作業をする。iPadのソフトウェアキーボードは、わりと使いやすい。タブレットで何でもできるようになるのが僕の目標だ。

本日は金曜日、明日は休日だ。友人を誘い、片田舎の温泉へ向かった。天然温泉とサウナで汗を流して疲れをとる。それにしてもサウナはなぜこんなに気持ちいいのだろう。その後、夕食を食べて眠った。

スッキリしない朝を迎えた。抑うつ状態だ。けれど、寝過ごすとせっかくの休日がもったいないから、しぶしぶとベッドから出た。今日は休日で、昼からは通院の予定がある。

昨日は仕事を終えて自宅へ帰るなりデパスを1.5mgを飲んだ。うつ症状（主に不安感や情緒不安定）をおさえるためだ。 1.5mgだとかなり効きめがあった。さらにフラットに近づけるために1mgを追加した。 少しオーバードーズ気味である。けれど効果は実感できるほ…

うつだ。大きな波がきている。一昨日に感じた「うつが軽くなったような感覚」は気のせいだったようだ。朝の目覚めは悪く、仕事にはモチベーションを感じない。デパスを1mgベタナミンを100mg飲んだ。朝から嫌な気分である。風邪に似た気だるさがあった。

やってしまった。クルマのバッテリーを上げてしまった。朝早く起きて喫茶店でくつろぐ予定だったのだけれど、セルを回してもエンジンがかからない。原因は室内灯のつけっぱなしだった。たったひとつの豆電球だが、36時間くらいつけっぱなしになっていた。

リフレックス（レメロン）を8日分だけ処方された。躁うつ病のうつを抑えるためだ。このクスリはSSRIでもSNRIでもなく、Nassa(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬）抗うつ剤で、即効性がある。即効性があるということに僕はおどろいた。

うつの兆候が見えたため、通院してきた。医師とは10年以上の付き合いである。毎回5分間診断だ。なので僕としては、しゃべることばを選ぶ。短い時間でいかにハッキリと伝えるか、問題になってくるからだ。精神病の知人、複数人に聞いた話だと、精神科の診断と…

うつの症状が続く。特に無気力感がひどく、朝、ベッドから出ることが困難だ。全てのことが面倒くさく感じる。なんとか遅刻せず出勤することができた。

うつの症状が進行している。楽しいと思うことがなくなってきた。今日は休みだったのでリフレッシュしようと試みたが、陰鬱な気分が続くだけで、少しもリフレッシュできない。気分だけ不調ならば、まだいいけれど、心身一体とはよくいったもので身体症状にも…

午前から体調が悪い。症状は頭痛からはじまった。ロキソニンを1錠飲む。楽になったけれど、1時半後にまた痛み出してきた。ロキソニンを追加する。薬剤師に「追加する場合は、くれぐれも4時間の間隔をとって下さい」と言われているけれどお構いなしだ。

今日は楽しみにしていたフクロウのiPadケースが家に着いていた。 わざわざ輸入してまで取り寄せたものだ。 到着は以外にも早かった。ケース自体が薄いから封筒で送れるからのようだ。

今日はヤフオクへ出品をする日だ。朝早く起きて作業にとりかかる（日曜日の話である）

メルカリというアプリをご存知だろうか。カンタンに説明すると「スマートフォン専用のヤフーオークション」である。

僕は多趣味だ。いろいろと手を出す。けれど、一定期間がくるとやめてしまう。これはADHDや躁うつの特性が関係しているのだろう。

タイへ友人と2人で旅行へ行くことになった。旅行期間は7〜10日間。一緒に行く友人は僕の病気のことを知らない。

本日は休みだ。朝から彼女と銀行へ向かった。 というのは、銀行印が分からなくなってしまったからだ。確認に行きたい。

特にない（終）

3連休は終わり、仕事が始まった。 なかなかブログを書き出せない。この書き出しまでに1時間かかった。 そして、疑問に思ったことがある。そこまでしてブログを書くものなのかということだ。

この3連休の2日間はクラブにパチンコと、慣れない遊びを続けてきた。なので今日は家でゲームでもして、ブログを書くときはスタバへ行こうと考えている。午前7時に起きて朝食を摂って、ゲームをはじめる。

前日眠ったのは、朝方の5時。昼まで眠っていた。クラブ帰りのために、まだ興奮が収まっていない。かなりのハイテンションだ。

友人と2人でクラブへ行った。何年ぶりだろう。覚えている記憶をたどると、大阪で石野卓球のテクノイベントへ行ったきりだ。今回は名古屋のイベントに行く。友人がイベントをネットで検索してくれた。

クラッチバッグを購入した。悩んだ結果、カッコいいものをということで、見た目重視で選んだ。

今日は休みだ。昨日は夜遊びしていた。とは言っても、友人とずっと語らいでいただけである。素朴なことなんだけれど、心置きなく話せる友人との会話は、とても楽しい。幸せな時間だ。

クレジットカードの支払いを一括返済した。自分としてはだらだらとリボで返そうと考えていたのだけれど、友人の忠告から、一括返済の流れへ考えが変わった。

はじめに どうやら僕のベスト睡眠時間は5時間のようだ。短いほうだと思う。夜遅くまで起きていられるので便利だ。

年が明けて、仕事がはじまった。朝起きるのが辛い。この連休中は昼まで寝ていたので、生活リズムが若干ズレていることを確認した。真剣に二度寝を考えるほどだった。なんとか誘惑に耐えて支度をする。

今日で年末年始休も終わり。大掃除をしなければと思った。だがしかし、遊びに行きたい気分が高い。かなりのテンションで、はちきれそうである。掃除なんてやってらんねぇ！

今日はスタバに来ていた。昨日から２日連続である。 スタバの居心地はかなりくせになっている。集中力がでる。