迫りくる希死念慮、躁うつ病との戦いは終わらない

特に何もすることがない
最近の大問題。
午前中は意識を削り取られるほどの発作で動けない。
その後は余韻をずっと残しづつける。

この余韻はいつまでも残る。なので非常に厄介で、結局は午後に睡眠薬で落とすことになる。
午後に眠ると、寝付きが悪くなるので、夜に眠るときにも睡眠薬に頼ってしまう。

なんだかおかしくはないか。おかしいだろう。
最近はおかしいなという感覚を、強めに感じるようになった。

クリエイティブに動けば、気分は多少マシになるかと感じたが、そうでもない。
ただ、クリエイティブという意義を自分に当てはめて、どういった行為はクリエイティブになるのか、見極める必要がある。

1000文字／1日 を目安にブログを再開して、活動から病の良化を狙うというのもある。
少なくとも、何かを文章化するというのはクリエイティブと感じる。ひらめいた。
こういうひらめきを大事にしていきたい。

タスクスケジューラを用いて、プロジェクト分別の部類から、調子の良い、普通、鬱の分割をして、いろいろとやることを詰めていってはどうか。
やはり事前に行路を、モヤのない視野で立てておき、それに従って行動したほうがうまくいくだろう。
なんせ自分には、普通のヒトの行うタスクスケジューラは役に立たない。

そして、これをやっておけば健康で楽しい。
というものを見つけなければ。
健康で楽しいコトは、自分にとっては、ありえないものだ。
と考えたけれど、瞑想があった。毎日、宇宙の光を浴びていれば、苦しみも諦められるだろう。

ここまで書いて２５０文字程度だから、毎日１０００文字のエントリーを書くのは相当難しい。