眠くて動けない日

今日は前日の21時に眠ったので、朝5時に起きることにした。

起きたものの、眠気がひどくて２度寝する。

それからも何度も寝直して正午まで眠った。

たくさん寝たはずなのに疲れを感じる。テンションも上がらない。

睡眠リズムの乱れを実感した日だった。