昨晩は親友とたくさん話をした。友人は酒を飲み、僕は飲まない。話の場はサイゼリアだった。友だちと会うと、お互いにテンションが上がる。ちょっとした冒険心から、僕らは普段頼まないエスカルゴを頼んでいた。エスカルゴなんか食べたいと思ったことがない…

今日も23時〜6時まで睡眠し、朝から瞑想をしていた。睡眠は十分で、目覚めが良かった。瞑想に余計な雑念が入ってこない。15分間の瞑想はスムーズに終わった。その後は早めに家を出て、職場近くのコンビニで羽生善治の「決断力」という本を読んでいた。評価が…