Sunny Sometimes Bipolar Disorder

躁鬱病(双極性障害)患者が日々を綴ります。連絡はTwitterまで!Twitter@hattix0828

Sunny Sometimes Bipolar Disorder

僕の過眠症と不安の分析術

僕の過眠症は

  • 眠気
  • 頭痛
  • 意識レベル低下
  • 疲労感
  • 不安感
  • 無気力感
  • 強いストレス、イライラ感

という症状を示す。

これらの異なる状態を含んで過眠症として現れてくる。毎日欠かさず。

これらがベタナミンによって消え去るという事態が起きた。

妙薬といったところか。いずれにしても、素晴らしい作用をしてくれることに違いはない。

 

ベタナミンによって眠気から開放されて2日経つのだけれど、何か不安だ。不安の原因は分からない。1度、自分の置かれている立場を整理する必要がありそうだ。

 

自己分析は、日記と病状の相関図を書いたりするといい。思わぬ発見をする。

図に現す過程で1クッション置くために、理解がすすむ。日記は記録として重要だ。

今の話とは関係のない話だけど、僕は自分の考えを分析するためにこういった図を書く。

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ということで、いま抱えている不安とはどういうものか、

図と日記から解析したい。

 

幸いにも、今日の18時から臨床心理士のカウンセリングを受けることになっている。伝えたいことをうまくまとめて「有益なカウンセリングだった」と言えるようにしたい。