続く不調

やっとブログを書く時間になった。今は20時25分だ。
なんだか休日はブログを考えるのが、難しい。
今日も中身はさぼり気味でいこうかと思う。

今日は朝起きてゲームをしようと朝食をとり、顔を洗い、服を着替え、さあゲーム！
となったところで、恐ろしい睡魔が来た。最悪だ。
なにもできないので、寝るしかない。ほんとにすごくて動けない眠気だ。普段は仕事の緊張感から抑えられているのだろう。

仕方なく2度寝した。起きたら11時。最悪だ。
4時間くらい休日を損した。やりたいことを過眠で無くすなんて気分が悪い。

うつは躁の症状はでていないから、精神症状で一番の問題はやっぱりこの「過眠」だ。
ベタナミンは飲んでから2時間経たないと効きはじめないのがネックである。

ベタナミンが効くまでは犬の散歩でもして、眠らないような工夫が必要だと感じた。