2015-10-06から1日間の記事一覧

眠気の特効薬はないのか

日記

今日は昨日より30分早く眠ってみた。やっぱり眠くなると何かを食べようとするへんなクセがある。昨日は柿の種を食べてから眠った。睡眠時間は6時間半である。今日は明らかに眠気が少なくて助かっている。6時間半がベストな睡眠時間なのかもしれない。