午前今日は少し寝坊した。先日LINEで盛り上がってしまったからだ。多分、寝る前のLINEは覚醒作用がある。眠剤をいくらいれても眠くならなかったけれど、布団に入れば即寝ていた。眠剤には限りがある。眠りの習慣を根付かせなければならない。はやく眠るため…